Как пойти на регату, если меня укачивает

Как справиться с морской болезнью – один из самых частых вопросов, которыми задаётся новичок, собирающийся на регату. Почему-то прочие опасности и неприятности заботят начинающих яхтсменов гораздо меньше, чем такая, в общем-то нормальная реакция организма. По наблюдениям после лекций это один из первых вопросов более чем половины новичков.
При этом путешествия на самолётах, переезды на машине и железнодорожные поездки, которые тоже вызывают укачивание, гораздо менее волнительны. Возможно, потому, что самолёт всё же качает меньше, машину можно остановить, а на поездах мы ездим не так часто. Ну и, конечно, прямая ассоциация «яхта – море – морская болезнь» вносит свою лепту.
Ладно, раз морская болезнь вызывает такую тревогу, то давайте обсудим. В конце концов лучше уж подготовиться, чем мучаться потом.
Во-первых, успокойтесь. Вы не одиноки. Если верить врачам, то не укачивается только около 5% людей. Это, видимо, те самые полулегендарные морские волки, которые сразу рождаются в тельняшке. Им просто повезло.
У всех остальных вестибюлярный аппарат иногда даёт сбой. С одной стороны, мы, вроде, в покое: не бежим и не идём, а с другой стороны глаза, вроде бы, видят, что картинка меняется. Впрочем, нам-то теории не важны. Главное понять что делать и как этого избежать.
Самое главное – не надо этого стесняться или скрывать. Опытный капитан всегда поможет и подскажет что делать. Главное – предупредите его заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.
Начнём с того, что чем слабее организм, тем легче он укачивается. Поэтому постарайтесь прийти на борт отдохнувшим и выспавшимся. Это непросто, особенно если до регаты надо лететь, а потом ещё до марины добираться, но постарайтесь подобрать удобный рейс и комфортное такси.
Если вы уже на борту, то постарайтесь найти что-то неподвижное. В идеале – горизонт. Вот на нём и сосредоточьтесь. Горизонт, как известно, довольно стабилен и, если поймать неприятные ощущения на начальной стадии, то можно им и ограничиться.
Лучше, конечно, подготовиться заранее. Сейчас существует довольно много относительно безопасных лекарств, приняв которые заранее, вы обеспечите себе комфортное пребывание на яхте. Но помните, эти лекарства нужно принимать заранее: на борту они вам уже не помогут.
Есть, конечно, и народные методы. Кому-то помогает имбирь, кому-то лимон, моряки с научно-исследовательского судна предпочитали страшно солёную рыбу… Кому-то советуют перетерпеть и ни в коем случае не ложиться, однако автор этой записи в подобной ситуации нашёл угол, прикорнул минут на сорок и был бодрее всех после этого.
Однако самое надёжное средство против укачивания – любая деятельность. Обратитесь к капитану – он непременно найдёт чем вас занять. Можно разбирать верёвки, следить за курсом, чистить стол, петь песни, перебирать паруса… А в регате и вовсе бездельничать некогда. Так что не бойтесь – лучший способ избавиться от морской болезни – это настоящая регата.
Добро пожаловать в экипаж!